固原六盤山醫(yī)院介紹前列腺炎的日常保健措施有哪些？在生活中，男性朋友通常更粗心，往往不注意生活中的小細(xì)節(jié)，這也是許多疾病利用這個(gè)機(jī)會(huì)。前列腺炎是近年來常見的疾病之一，對(duì)前列腺炎的日常生活護(hù)理也非常重要。讓我們一起看看。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

醫(yī)生表示，從以下幾個(gè)方面注意保養(yǎng)，將有助于前列腺炎早日康復(fù)。

 1.平時(shí)多喝水。這是因?yàn)楦邼舛鹊哪蛞簳?huì)刺激前列腺。多喝水可以稀釋尿液，減少對(duì)前列腺的刺激；

 2.如果你必須，不要憋尿。因?yàn)槟行员锬驎?huì)對(duì)膀胱和前列腺造成極大的刺激，辦公室男性和經(jīng)常開車的男性朋友要特別注意；

 3.適當(dāng)控制性生活。男性在性生活中會(huì)反復(fù)充血，導(dǎo)致或加重前列腺炎。適當(dāng)?shù)男陨羁梢越o前列腺一定的恢復(fù)和修復(fù)時(shí)間，但禁欲也不利于前列腺的維持；

  4.好心情也是良藥。男性心情輕松舒緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)緩解，所以男性平時(shí)要盡量保持輕松愉快的心情；

  5.經(jīng)常洗溫水澡。溫水洗澡可以緩解男性肌肉和前列腺的緊張，緩解炎癥的不適，但專家提醒男性洗澡水溫不要太高；

  6.保持私人部門干凈干燥。許多男性私人部門長期溫暖潮濕，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致或加重前列腺炎。因此，男性朋友應(yīng)經(jīng)常清潔私人部門，穿寬松柔軟的內(nèi)衣，保持私人部門干凈干燥；

   7.不要讓前列腺感冒。前列腺感冒會(huì)增加交感神經(jīng)興奮，增加尿道內(nèi)壓，引起逆流，男性應(yīng)避免坐在冷石板上；

  8.避免陰摩擦。如果前列腺炎患者會(huì)陰摩擦過多，很可能會(huì)加重病情。因此，專家建議前列腺炎患者應(yīng)避免久坐或長時(shí)間騎自行車；

  9.注意飲食調(diào)理。戒煙戒酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱頸反復(fù)充血，加重局部疼痛。曙光醫(yī)院男科專家建議前列腺炎患者多吃富含鋅的食物，如南瓜籽、牡蠣、牛排等。

  以上就是關(guān)于前列腺炎日常保養(yǎng)措施的詳細(xì)介紹，希望能夠?qū)颊吲笥褌冇兴鶐椭r(shí)至今日，前列腺炎已經(jīng)是一種常見男科疾病了，所以一旦患上疾病患者朋友們一定不要有心理負(fù)擔(dān)，保持樂觀，積極治療才是王道。