樹立規(guī)律的生活：為了減少頻繁的夢遺，樹立起有規(guī)律的生活作息習氣是十分重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的閑暇，消弭或沖淡性盼望。

養(yǎng)成正確的性心理：隨著生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應構(gòu)成正確的性心理和良好的性道德。積極承受正軌而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理構(gòu)造有一個科學的認識，消弭對性的神秘感。

學會轉(zhuǎn)移留意力：夢遺頻繁是一種很常見的射精障礙，是年輕人對異性的向往所致，不應遭到歧視。但是青少年應學會積極轉(zhuǎn)移留意力，將主要的精神從對性的關注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精神放到學業(yè)和事業(yè)上。

醫(yī)生提醒：早泄的治療要慎重

早泄如何治療，不管是心理性引起的早泄還是器質(zhì)性引起的早泄，都是屬于生理疾病，所以單單靠心理治療是不能治愈早泄的，只能起到一定的輔助治療的作用。另外許多早泄患者對壯陽藥的功效和利弊所知甚少，導致盲目購買壯陽補品，結(jié)果非但沒有起到實質(zhì)性作用，早泄的情況卻更加嚴重了。